Bảo vệ da luôn đẹp nhờ duy trì thói quen trước khi ngủ.

Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da và sức khỏe.

1. Xông hơi

- Xông hơi là cách giúp chăm sóc làn da. Không cần tốn thời gian và tiền ra ngoài tiệm, bạn chì cần xong hơi tại nhà bằng 1 chậu nước. Xông hơi sẽ giúp da sạch bụi bẩn và lỗ chân lông thông thoáng.

2. Nghỉ ngơi và đắp mặt nạ

- Trước khi đi ngủ bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân. Không sử dụng diện thoại hay xem tivi, hãy thư giản tinh thần bằng việc đắp mặt nạ sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ và đẹp hơn.

3. Loại bỏ tế bào da chết

- Tẩy tế bào da chết sẽ giúp da tươi trẻ, ngăn ngừa mụn và làm sạch da. Nên dùng những mỹ phẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, đường… để bảo vệ da.

4. Bổ sung đầy đủ nước

- Uống nhiều nước sẽ giúp da mịn màng và tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn. Nên uống nước trước 3 tiếng để đảm bảo giấc ngủ ngon.

5. Giữ vệ sinh nơi ngủ thoáng mát và sạch sẽ

- Để có giấc ngủ ngon bạn cần có một không gian thỏa mái, sạch sẽ vừa tốt cho sức khỏe vừa bảo vệ làn da.

Theo congtybaove.co