Bảo vệ tốt cho cơ thể nhờ ăn củ hành sống

Củ hành là một dược phẩm trong việc điều trị các loại nấm mốc, diệt khuẩn và ít gây kích ứng. Ngoài ra , trong củ hành chứa nhiều vitamin và chất xơ…

Sau đây là công dụng bất ngờ cảu củ hành đối với sức khỏe như:

- Giúp kháng sinh hiệu quả. Đồng thời việc ăn hành sống hoặc dùng với dấm có công dụng thanh trùng đường hô hấp, hầu họng.

- Giúp giảm mỡ trong máu: Việc ăn củ hành sống sẽ giúp giảm thiểu choles và biến các chất béo trong gan nhanh chống và hiệu quá.

Việc ăn củ hành sống tốt cho sức khỏe nhưng cũng phải hết sức cẩn thận.

- Củ hành tốt trong việc bảo vệ tim . Tuy nhiên những người bệnh về dạ dày cần chú ý khi ăn sống. Nếu ăn sống quá nhiều có thể dẫn tới tác dụng phụ. Cần lựa chọn những củ hành tươi ngon tránh việc dùng củ hành mọc mầu vì chúng có thể gây ung thư.

  Theo baovecn.vn

Bảo vệ tình mạng khi điều khiển xe qua đoạn đường ngã 4 An Sương

Ngày 25/06/2016, tai nạn giao thông đáng tiếc xảy ra, nạn nhân chết tại chổ.

Được biết, nạn nhân là chị Nguyễn Thanh Tuyến ở Bình Định, đang lưu thông bằng xe gắn máy chạy hướng QL1A từ quận Thủ Đức về quận Bình Tân. Tới cầu vượt ngã 4 An Sương thì xảy ra tai nạn với xe container. 

Cú va chạm làm chị Tuyến té xuống đường và bị xe container  cán ngan người, chết tại chổ, còn xe máy của chị thì bị kéo theo nhiều mét. Được biết, đây là đọan đường thường xuyên xảy ra tai nạn giao thông.

Sự việc đang được các cơ quan chức năng điền tra và làm rõ sự việc.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Bí quyết giúp bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Theo nghiên cứu trung tâm kiểm soát, phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ gợi ý 6 cách giúp bạn phòng tránh các bệnh tim:

1. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ: Tiểu đường, tăng huyết áp, cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, vì vậy điều quan trọng là hãy kiểm soát các yếu tố này. Hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị hiệu quả.

2. Không được hút thuốc lá: vì thuốc lá là nhân tố gây tăng khả năng mắc bệnh tim. Vì vậy bạn không được hút thuốc, và nếu đã hút thì nhanh chóng từ bỏ tật xấu này để có 1 sức khỏe tốt hơn.

3. Tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn phù hợp: có thể do điều kiện nên có thể bạn không có thời gian tập thể dục nên đi bộ là 1 cách thích hợp cho các bạn muốn tập thể dục và bạn nên theo các chuyên gia  tham khảo cách tập thể dục phù hợp hơn.

4. Có chế độ ăn “thân thiện” với tim: bạn nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt vì đây là những chất rất tốt cho tim bạn; và nên hạn chế những thức uông có đường, và thức ăn chứa nhiều chất béo.

5. Cẩn trọng khi sử dụng aspirin: Aspirin có thể gây ra các tác dụng phụ, dù có sử dụng lượng ít vì vậy trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

6. Hiểu biết, tìm hiểu 1 số triệu chứng đau tim: đau tim sẽ có những biểu hiện khác nha ở những người khác nhau. Thường ở nữ giới các triệu chứng thường gặp như thở ngắn, buồn nôn, cảm giác đau hoặc căng ở ngực, cánh tay, cổ và hàm. Nếu bạn gặp 1 trong những triệu chứng trên nên nhanh chóng đến bác sĩ để được tư vấn.

Theo congtybaove.co

Những việc phải làm trước chín giờ sáng để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh

Để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng bạn nên làm những việc sau trước 9h sáng.

- Thức dậy đúng giờ: Sẽ tạo cho bạn 1 thói quen tốt, kiểm soát được quá trình ăn uống.

- Hít thở thật sâu:Dành thời thơi gian hít thở buổi sáng sẽ giúp bạn có được 1 tinh thần thỏa mái và giúp bạn tránh được các bệnh như stress, không bị tăng huyết áp.

- Tập thể dục buổi sáng : Giúp bạn có tinh thần thỏa mái và tràn đầy năng lương.

- Uống nước sau khi thức dậy sẽ cơ thể thỏa mái , làm đẹp da.

- Ăn sáng: Giúp cải thiện trí nhờ và tăng cường sức khỏe

Theo baovesaigon.net

Thanh niên bảo vệ bị giết ở trường

Theo nguồn tin cho hay, vào tối ngày 4 tháng 6, tại 1 trường trung cấp nghề ở HN, 1 nhân viên bảo vệ bị giết chết.

Bảo vệ được phát hiện với nhiều vết thương và tài sản trên người không còn.  Sự việc đang được các cơ quan chức năng điều tra.  Theo nhận định ban đầu, có thế thấy đây là vụ giết người cướp tài sản vì tại hiện trường xe máy và điện thoại di dộng của nạn nhân đều không còn.

Trường trung cấp nghề ở HN hiện tạo tạo rất nhiều chuyên nghành như kế toán, thời trang…

Theo baoveanninh24h.com.vn

Công dụng bất ngờ của nước ép cà rốt trong việc bảo vệ da và tóc

-         - Bảo vệ làn da: Trong cà rốt chứa nhiều vitamin, chất chống lão hóa nên việc uống nước cà rốt sẽ giúp da tươi trẻ, cung cấp dưỡng chất cho da. Sử dụng nước ép cà rốt thường xuyên sẽ giúp thanh lộc da, da trở nên mịn màng và trắng hồng. Ngoài ra, trong cà rốt còn có vitamin c, giúp cho collagen phát triển và da sẽ trở nên căng mịn,ngăn ngừa quá trình quá trình lão hóa của da giúp duy trì sự tươi trè của da.

-         - Chống tia cực tím làm hại da: Việc uống cà rốt sẽ giúp bảo vệ da từ bên trong chống các tác nhân cực tím và là 1 loại kem chống năng tự nhiên rất hiêu quả

-        -  Ngăn chặn mụn xuất hiện: Trong cà rốt chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, vitamin nên việc dùng nước ép sẽ ngăn ngừa và điều trị được mụn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với mật ông để cải thiện lỗ chân lông lớn và làm da căng mịn hơn.

-        -  Trong cà rốt chứa nhiều vitamin C hỗ trợ cho việc sản xuất các collagen giúp làm căng da, làm tăng độ đàn hồi làm cho da sáng mịn tăng cường sức đề kháng cho da đồng thời ngăn chặn các quá trình lão hóa của da do yếu tố tuổi tác và ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn mang lại cho da độ mịn màng tươi trẻ.

Theo baovesg.com

Bảo vệ cơ thể cần tránh 5 loại thực phẩm khi đói

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh đó chúng sẽ gây hại cho sức khỏe khi chúng để bụng đói, một số trái như chuối, cam, dứa, vải hay quả hồng.

Quả hồng có chứa nhiều pectin, axit tannic, các chất này phản ứng với axit trong dạ dày tạo thành những cục đặc quánh khó hòa tan, khi chúng kết hợp với nhau dẽ tạo và kết thành sỏi dạ dày. Nên bạn hay có triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày khi ăn những loại quả này lúc đói.

Quả chuối, theo Boldsky, magie và vitamin C trong chuối có nhiều  tác dụng đặc biệt chúng thúc đẩy hệ thống tiêu hóa tốt hơn, nhưng bên cạnh đó chúng lại phản tác dụng nếu chúng ta ăn khi bụng rỗng. Điều này làm cho đột biến hàm lượng magiê trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch.

Trái cam có chứa 1 lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric, khi đói mà ăn cam sẽ khiến hàm lượng axit trong dạ dày tăng nhanh, gây kích thích niêm mạc dạ dày, khiến bộ phận này trương phồng, tràn thừa axit. Khi ấy bạn sẽ cảm giác càng đói hơn và thậm chí làm trầm trọng bệnh đau dạ dày.

Trái vải giàu đường, chúng sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và đau dạ dày nếu bạn ăn chúng khi đói. Bên cạnh đó, nếu ăn nhiều vải vào lúc này cũng sẽ khiến cơ thể bạn đột ngột tiếp nhận quá nhiều đường, gây mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, thậm chí hôn mê.

Trái dứa có chứa các enzyme phân giải protein rất mạnh, và đặc biệt bạn ăn lúc đói, chúng sẽ gây tổn thương  đến dạ dày của bạn.

 Theo baovesg.com