Khi axit uric trong cơ thể ở ngưỡng cao là lúc thận sẽ không thể loại bỏ các chất độc hại qua nước tiểu. Nguyên nhân có thể do ta ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều axit uric hay cũng có thể do chức năng thận bị tổn thương. Nhưng phần lớn axit uric tăng cao do chúng ta ăn thực phẩm giàu protein hoặc axit uric như thịt, gan, hành tây, đậu và nấm. Bên cạnh đó còn có 1 số tác nhân khác như uống nhiều rượu, tăng cân, tiểu đường và bị suy giáp. Theo nghiên cứu, đàn ông có khả năng mắc bệnh gút cao hơn nữ giới.
Sau đay là 1 số loại nước ép giúp cơ thể đào thải hiệu quả axít uric:
- Nước ép thơm hay thơm: có chứa enzime (bromelain) giúp giảm đau và viêm khớp. Bên cạnh đó, enzime này còn có thể hòa tan axít uric và loại bỏ chúng qua nước tiểu. Theo nghiên cứu công bố trên chuyên gia Cancer Chemotherapy and Pharmacology cho thấy bromelain giảm bớt các triệu chứng viêm khớp do axít uric gây ra.
- Nước ép cà rốt và dưa chuột: chỉ cần lấy 2 cà rốt, 1 dưa chuột và 8 cần tây xay với nhau uống vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể loại bỏ được axít uric. Kiên trì trong 15 đến 20 ngày bạn sẽ loại bỏ được axít uric ra khỏi cơ thể bạn.
- Nước ép gừng: cắt gừng thành từng lát mỏng đem đun sôi sau đó uống sau khi nguội. Để dễ uống bạn có thể thêm 1 ít mật ong. Uống nước gừng sẽ giúp bạn làm ấm bụng, giảm đau và viêm khớp.
- Nước ép cherry: cứ 2 lần/ngày bạn uống nước ép cherry sẽ giúp bạn giảm axít uric có trong cơ thể rất nhiều. Ngoài ra còn ngăn các cơn đau do gout và viêm do axít uric.
- Nước ép hỗn hợp: gồm ½ trái dứa, 2 thìa bột nghệ và 3 thìa bột gừng. Hằng ngày bạn đều dùng nước ép này sẽ giúp bạn giảm đau và sưng rất nhiều.
- Hỗn hợp nước ép: 1 dưa leo nhỏ, 1 củ cà rốt, 1 củ dền xay sinh tố. Hằng ngày bạn đều dùng nước ép này sẽ khiến axit uric bị tống kahr khỏi cơ thể nhanh hơn và giúp bạn giảm đau rất tốt.
- Nước ép táo: giúp giảm đau và viêm, làm trung hòa axit uric. Hằng ngày bạn ăn 1 trái táo sẽ đẩy được bệnh gout ra khỏi cơ thể.
Theo baovesaigon.net
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét