Cà chua, cứu tinh bảo vệ da và dáng

Cà chua từ lâu đã được biết đến là một thần dược làm đẹp vô cùng hiệu quả cho da và cả vóc dáng.

Để nhanh có một thân hình hoàn hảo, cà chua sẽ là một trợ thủ vô cùng đắc lực và hiệu quả cho bạn.

Cà chua là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như lycopene, vitamin C, carotenoids,,… vừa giúp bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da và mang đến cho bạn một thân hình như người mẫu.

Ngoài ra, trong cà chua còn chứa nhiều biotin, có khả năng điều hoà đường huyết, hạ cholesterol, khống chế cơn đói,…

Lượng vitamin C và A dồi dào trong cà chua có khả năng giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi sự tấn công từ các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, tăng sức đề kháng,…

Thành phần lycopene và beta-carotene giúp bảo vệ tim luôn hoạt động khỏe mạnh. Trong cà chua chứa lượng lớn nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa.

Chính vì vậy, cà chua trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và duy trì vóc dáng cân đối.

Nhưng để có được công dụng tốt nhất, bạn còn cần phải biết dùng đúng cách.

Cà chua là loại quả có thể dùng để chế biến nhiều loại món ăn khác nhau và có rất nhiều cách dùng đa dạng.

Cà chua bạn có thể dùng để ăn sống, để chế biến thành món salad,… Bạn cũng có thể dùng cà chua như một loại gia vị, tạo màu cho món ăn như canh, nước chấm, nấu súp… Hay, bạn cũng có thể làm sinh tố cà chua để giải khát. Tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý không nên chế biến hay ăn cà chua chung với những thực phẩm giàu tinh bột, vì sẽ gây chứng không tiêu.

 Theo baovesaigon.net